stress-verminderen

Stress verminderen als middel tegen paniekaanvallen

De oorzaak van een paniekaanval kan bij iedereen verschillen. Stress kan invloed hebben op het ontstaan of terugkeren van aanvallen. Het is daarom goed om te bepalen of stress een van de oorzaken is van je paniekstoornis. Als het van invloed is op je paniekaanvallen, is het belangrijk om je[...]

Verder lezen »
crisiskaartlogo

GGZ wil inzet crisiskaart bevorderen

Familieleden, vrienden, maar ook zorgverleners weten vaak niet precies hoe ze moeten handelen als er een psychische crisis, zoals een paniekaanval, ontstaat. Op een crisiskaart, die cliënten bij de GGZ (geestelijke gezondheidszorg) bij zich dragen, staat hoe zorgverleners, omstanders en naasten kunnen handelen in zo’n situatie. Door een persoonlijke aanpak[...]

Verder lezen »
Behandeling-voor-hyperventilatie

Hyperventilatie

Een symptoom van een paniekaanval kan hyperventilatie zijn, de meeste paniekaanvallen gaan zelfs gepaard met hyperventileren. Je gaat sneller ademhalen, waardoor je meer CO2 binnen krijgt dan nodig is. Vroeger dacht men dat hyperventilatie een tekort was aan CO2, maar uit recent onderzoek blijkt dat mensen met een paniekstoornis overgevoelig[...]

Verder lezen »
grafiek_omlaag

Paniekstoornis: de cijfers in Nederland

In Nederland hebben ongeveer 1,1 miljoen mensen een angststoornis. Onder vrouwen komen angststoornissen vaker voor dan onder mannen en het komt in alle leeftijden voor. In de leeftijd van 25 tot 44 jaar komt een angststoornis het vaakst voor. Onder kinderen, pubers en adolescenten komt de sociale fobie, specifieke fobie[...]

Verder lezen »
Spinnen angs

Top 10 fobieën

Een paniekstoornis gaat in 38 procent van de gevallen gepaard met een specifieke of sociale fobie. Een fobie is een grote angst voor iets wat eigenlijk niet zo veel voorstelt. Onderstaande 10 fobieën komen het vaakst voor. Arachnofobie Hoewel vrijwel alle spinnen in Nederland ongevaarlijk zijn, is de angst voor[...]

Verder lezen »